8fit

8fit est une application d'entrainement physique qui te permet de suivre plusieurs programmes spécifiques visant à atteindre différents objectifs. Chaque programme et chaque exercice est complètement personnalisé et adapté à ta condition physique et à ton objectif final.

La première chose que tu devras faire en lançant l'application sera de déterminer de façon très spécifique quel est ton objectif : perdre du poids, en gagner ou sculpter ton corps. Pour t'aider à choisir ton programme, tu devras aussi entrer d'autres informations telles que ta taille et ton poids. Après ça, tu réaliseras un court test physique pour voir à quel point tu es en forme.

Une fois franchie cette première étape, il te reste le plus dur à faire : respecter le programme d'entraînement et être constant. La version gratuite de l'application contient trois programmes différents visant différents niveaux, mais la version payante en possède beaucoup plus.

Suivre un programme d'entraînement avec 8fit est très facile ; il suffit de regarder les vidéos que l'application affiche sur l'écran et de noter tes résultats. L'avantage est qu'aucune de ces séances d'entraînement ne te prendra plus d'une demi-heure.

8fit est un entraîneur personnel de poche de qualité, qui a une interface pratique et d'excellentes fonctionnalités. Quels que soient tes objectifs et le temps que tu as à disposition, tu pourras trouver un programme adapté à tes besoins.